Citat Expressen chat med dietist Josefine Jonasson 10 november 2010:
"...Hej, skulle vilja veta vilket smör man ska ha på smörgåsen, becel eller bregott, eller riktigt smör, om man har lite förhöjt blodfett
Josefine: Hej Solveig! Vad du bör ha på smörgåsen beror på vad du äter fär övrigt under dagen. Om du äter fet fisk, nötter, frön, olja, avokado etc under dagen är det helt ok att ha smör eller bregott på smörgåsen. Om du däremot har svårt att få i dig omättat fett från andra källor kan det vara bra att äta ex becel. Det beror dessutom på hur många smörgåsar du äter förstås."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar